Ψευδάργυρος (Zinc)

Σημαντικός για:

• ανοσοποιητικό,
• δέρμα,
• ακμή,
• μαλλιά,
• γονιμότητα,
• επούλωση.

Πιθανά σημάδια έλλειψης

• συχνές λοιμώξεις
• τριχόπτωση
• αργή επούλωση
• εύθραυστα νύχια
• μειωμένη γεύση/όσφρηση

Τροφές

• στρείδια
• κόκκινο κρέας
• κολοκυθόσπορος
• όσπρια

Συμπλήρωμα