DIY, Συνταγές

Τσάι σαμπούκος κατα τις γρίπης και των συμπτωμάτων

αφέψημα πόνος λαιμός κρυολόγημα ενίσχυση ανοσοποιητικού

Η εποχή του κρύου και της γρίπης είναι αγχωτική,  όχι μόνο στο μυαλό μας αλλά και στο σώμα μας.

Είναι αστείο πώς τόσοι πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι η λήψη μιας χούφτας χαπιών θα διώξει τα κρυολογήματα, αλλά η αλήθεια είναι ότι η καταστολή των συμπτωμάτων δεν είναι η απάντηση! Και ούτως ή άλλως, τα σώματά μας είναι πολύ έξυπνα. Και βότανα, αχ βότανα! Είναι κάπως σαν υπερήρωες. Έτσι, συνδυάστε τα δύο μαζί, και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.

Ίσως να αναρωτιέστε πώς αυτό είναι δυνατό, αλλά πιστέψτε με, είναι! Ένα μόνο βότανο μπορεί να περιέχει 100 διαφορετικές χημικές ουσίες που δημιουργούν μια ισχυρή γροθιά ενάντια στους ιούς.

 

Στην Ελλάδα η κοινή ονομασία του φυτού είναι Κουφοξυλιά, Αφροξυλιά

Ποια είναι τα οφέλη;

Περιέχει όλα τα είδη χημικών συστατικών που καταπολεμούν όχι λιγότερο από 10 στελέχη της γρίπης. Επίσης, μειώνει τη διάρκεια του κρυώματος κατά το ήμισυ.  Ο Σαμπούκος περιέχει το περισσότερο νιτρικό κάλιο σε σχέση με οποιοδήποτε βότανο και είναι πλούσιος σε πολλές βιταμίνες (κυρίως Α, Β, C).

Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία ο Σαμπουκος χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση της γρίπης και των συμπτωμάτων της. Δύο ανεξάρτητες κλινικές έρευνες που δημοσιεύτηκαν το 2004, έδειξαν πως η κατανάλωση Σαμπούκου μειώνει σημαντικά τόσο τα συμπτώματα όσο και το χρόνο ανάρρωσης από τη γρίπη (τόσο τύπου Α όσο και τύπου Β).  Περιέχει ευεργετικά φλαβονοειδή, και έχει δυνατή αντιοξειδωτική δράση.

Τα φύλλα δρουν ως εξωτερικό μαλακτικό και επουλωτικό, εσωτερικό καθαρτικό, αποχρεμπτικό, διουρητικό και εφιδρωτικό.  Λιωμένα χρησιμοποιούνται για μωλωπισμούς, διαστρέμματα, τραύματα και χιονίστρες συνήθως σε μορφή μίας ζεστής κομπρέσας.

Για κρυολογήματα και πυρετούς ο Σαμπούκος συνδυάζεται με Μέντα, Αχιλλέα ή Ύσσωπο.  Για τη γρίπη συνδυάζεται με Αγριμόνιο.  Για την καταρροή με τη Χρυσόβεργα.

Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις:
Υπάρχουν διάφορα είδη σαμπούκου.  Χρησιμοποιούνται τα άνθη και τα μούρα του για:

  • Ανακούφιση από τον πόνο.
  • Καταπολέμηση των μολύνσεων.
  • Θεραπεία του βήχα, του κρυολογήματος, της γρίπης και της ιγμορίτιδας.
  • Δερματικές παθήσεις. Θεραπεία του πυρετού. Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
  • Αγωγή για πρήξιμο (οίδημα) λόγω της διουρητικής του ιδιότητας. (πηγή)

Πώς να κάνετε τσάι;

Αυτό το τσάι είναι εύκολο να γίνει και έχει υπέροχη γεύση για ένα κρύωμα ή και γρίπη. Ακόμα και στα παιδιά αρέσει!

Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε:

  • 1 κ.γ. αποξηραμένα σαμπούκος
  • 3 λεπτές φέτες τζίντζερ
  • λίγη κανέλα
  • 1 θρυμματισμένο κάρδαμο
  • ακατέργαστο μέλι για γεύση

 

Προετοιμασία

Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα φλιτζάνι και σκεπάστε το για 10 λεπτά, έτσι ενώ εγχέετε παγιδεύονται όλα τα πτητικά έλαια από τα βότανα στο τσάι.

Πιείτε ζεστό άφοβα 2-3 φορές την ημέρα.

 

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Ο φλοιός, τα φύλλα και τα άνθη του είναι ασφαλή για κατανάλωση σε αποξηραμένη μορφή. Αντίθετα, οι καρποί του είναι τοξικοί και μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, εμετούς και σοβαρή διάρροια. Γι’ αυτό δεν πρέπει να καταναλώνονται άγουροι και ωμοί, αλλά ώριμοι και βρασμένοι ή ψημένοι.

Έγκυος και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και άτομα με διαβήτη, αυτοάνοσες παθήσεις (ρευματοειδής αρθρίτιδα και ερυθηματώδης λύκος) ή άτομα που λαμβάνουν διουρητικά και υπακτικά φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα σαμπούκου.

 


 

Σας ενημερώνουμε ότι δεν είμαστε γιατροί. Όλες οι πληροφορίες που αναφέρονται στην ιστοσελίδα μας, έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Σε προβλήματα υγείας, να συμβουλεύεστε πάντα τον θεράποντα ιατρό σας.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ