Αυτό είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει ιδιαίτερα τους ανθρώπους με αυτοάνοσα νοσήματα και υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο. 

Σας συνιστώ να διαβάσετε  όλο άρθρο μια και είναι ένας πλήρης οδηγός και θα σας βοηθήσει αρκετά, αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε το  CBD oil.

Δημοσιότητα εναντίον έρευνας:

Υπάρχει πολλή δημοσιότητα γύρω από αυτό το προϊόν, και η έρευνα είναι νέα και αναπόδεικτη. Ωστόσο, η χρηματοδότηση έχει αυξηθεί και πάνω από 200 κλινικές δοκιμές βρίσκονται σε εξέλιξη, επομένως θα μάθουμε περισσότερα τα επόμενα χρόνια.

Ατομικά αποτελέσματα:

Μερικοί άνθρωποι με αυτοάνοση ασθένεια βρίσκουν το CBD oil πολύ χρήσιμο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.  Άλλοι δεν έχουν κανένα όφελος, ενώ άλλοι έχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Η ποιότητα της μάρκας ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό:

Πολύ μεγάλη  διαφήμιση γύρω από το CBD oil για την εύρεση πραγματικά μιας υψηλής ποιότητας προϊόντων.

Επιλογές μπορεί να είναι άπειρες:

Υπάρχουν διάφοροι τύποι λαδιού CBD με ποικίλο περιεχόμενο και ισχύ.  Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι όπως βάμματα, κάψουλες, βρώσιμα, τοπικά, κλπ.

Τι είναι το έλαιο CBD;

Το έλαιο CBD είναι μια «καυτή» τάση αυτή τη στιγμή.  Το CBD σημαίνει κανναβιδιόλη. Είναι ένα από τα συστατικά που βρίσκονται στη μαριχουάνα και την κάνναβη.

Κάνναβη vs. Μαριχουάνα CBD Oil – Πώς διαφέρουν;

Η κάνναβη και η μαριχουάνα αποτελούν μέρος του γένους φυτών κάνναβης και περιέχουν πάνω από 100 χημικές ενώσεις. Η τετραϋδροκανναβινόλη THC και η κανναβιδιόλη  CBD είναι τα πιο διάσημα και η ποσότητα THC καθορίζει αν ένα φυτό ταξινομείται ως κάνναβη ή ως μαριχουάνα.

Η ποσότητα σε THC καθορίζει την ψυχοδραστική δράση που δίνει η μαριχουάνα.  Τα στελέχη της μαριχουάνας περιέχουν περίπου 5-35% THC ενώ η  κανναβιδιόλη από την άλλη πλευρά, περιέχει μόνο ίχνη THC (λιγότερο από 0,3%) – πολύ χαμηλά για να έχουν ψυχοτρόπο αποτέλεσμα. 

Το CBD είναι μια μη ψυχοδραστική ένωση.  Η κάνναβη συνήθως περιέχει περισσότερο CBD από τη μαριχουάνα, αλλά το έλαιο CBD μπορεί να εξαχθεί και από τα δύο φυτά. 

Πολλά έλαια CBD είναι εκχυλίσματα πλήρους φάσματος.  Αυτό σημαίνει ότι περιέχουν όλες τις φυτικές ενώσεις, όχι μόνο το CBD και αυτό γίνεται σκόπιμα για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος αρα και το καλύτερο αποτέλεσμα.  Το ονομάζουν ” entourage effect “.

Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι το έλαιο CBD της μαριχουάνας θα περιέχει και κάποια THC, εκτός εάν είναι καθαρό προϊόν απομόνωσης CBD.  Νομικά υπάρχουν και διαφορές.

Το έλαιο μαριχουάνας CBD εξακολουθεί να είναι παράνομο σε πολλά κράτη, ενώ το έλαιο κάνναβης CBD είναι ως επί το πλείστον νόμιμο σε διεθνές επίπεδο.  Τι εννοώ με το “κυρίως”;  Ο νόμος για τα γεωργικά προϊόντα ψηφίστηκε τον Δεκέμβριο του 2018 και ομοσπονδιακά νομιμοποίησε την καλλιέργεια κάνναβης. 

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν κανονισμοί που πρέπει να ακολουθήσουν τα αγροκτήματα κάνναβης για να συμμορφωθούν με τους ομοσπονδιακούς και τους κρατικούς νόμους. 

Αξιόπιστα εμπορικά σήματα ακολουθούν αυτούς τους νόμους.

Τι λέει η έρευνα για το έλαιο CBD και την αυτοάνοση ασθένεια;

Όταν πρώτο ξεκίνησα την έρευνα, περίμενα να βρω πολυάριθμες μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα αυτού του μαγικού ελαίου.

Γιατί να είναι τόσο δημοφιλής; Με την ελπίδα ότι το έλαιο CBD θα έχει, μεταξύ άλλων, αντιφλεγμονώδη, ανακουφιστικές, αντισπασμωδικές, ανοσοκατασταλτικά και αντιβακτηριακά οφέλη, αλλά ψάχνοντας η έρευνα είναι πολύ περιορισμένη.

Οι περισσότερες μελέτες είναι ή κυτταρολογικές ή σε ποντίκια και όχι σε ανθρώπους. Η δοσολογία σε αυτές τις έρευνες τείνει να είναι πολύ υψηλή – πολύ υψηλότερη από ό, τι θα χρησιμοποιούσε κάποιος στο σπίτι. Συχνά περιλαμβάνουν ενέσεις αντί για φάρμακα από το στόμα. Και συχνά συνδυάζονται επίσης με THC. 

Αυτή η έρευνα εξακολουθεί να είναι ελπιδοφόρα, διότι μπορεί να οδηγήσει σε φαρμακευτικές εναλλακτικές λύσεις που έχουν λιγότερες παρενέργειες από ό, τι άλλα φάρμακα. Και υπάρχουν 215 μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη, επομένως θα μάθουμε σύντομα.

Εν τω μεταξύ, βρισκόμαστε στα πρώτα στάδια της εκμάθησης του για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει αυτό το έλαιο.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Η έρευνα είναι νέα, αλλά οι ενέσεις CBD φαίνεται να είναι οι πιο αποτελεσματικές, η ορθική εφαρμογή είναι μετρίως αποτελεσματική ενώ η στοματική χορήγηση δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματική.

Εδώ είναι οι λεπτομέρειες: Σε μια μελέτη ποντικού με κολίτιδα, η ενδοπεριτοναϊκή ένεση 10 mg / kg CBD μία φορά την ημέρα προκάλεσε σημαντική βελτίωση, μειώνοντας τη φλεγμονή, τις βλάβες και τη δραστηριότητα της νόσου. Η ενδοκυστική εφαρμογή των 20 mg / kg άπαξ ημερησίως παρουσίασε επίσης βελτιώσεις, αλλά όχι τόσο όσο και η ένεση.

Δυστυχώς, η δοσολογία από το στόμα στα 20 mg / kg δεν οδήγησε καθόλου σε βελτιώσεις. (Σημείωση: αυτές οι δόσεις δεν είναι ισοδύναμες με 10-20 mg στον άνθρωπο, δεδομένου ότι η δόση ήταν κατά βάρος, ένα άτομο που ζυγίζει 63 kg, η συγκρίσιμη δόση θα ήταν 630 mg.) Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώθηκαν και σε άλλα έρευνες.

Σε μελέτη κυτταροκαλλιέργειας ποντικού για την ελκώδη κολίτιδα, η έγχυση CBD μείωσε τη φλεγμονή και τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε ανθρώπινη δοκιμή ασθενών με νόσο του Crohn, μια μικρή δόση των 10 mg δύο φορές την ημέρα (ισοδύναμο με αυτό που ένα άτομο μπορούσε να πάρει εύκολα στο σπίτι) φάνηκε ότι είναι ασφαλής αλλά αναποτελεσματική.

Σκλήρυνση κατά πλάκας

Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν όφελος όταν χρησιμοποιείται συνδυασμός THC και CBD, αλλά καμία δεν παρουσιάζει όφελος μόνο από το CBD.  Εδώ είναι οι λεπτομέρειες: το συνταγογραφούμενο φάρμακο Sativex είναι ένα σπρέι στόματος με αναλογία 1 : 1 THC έως CBD. 

Έχουν υπάρξει πολλές ανθρώπινες μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητά του στη μείωση της νόσου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.  Και μια πρόσφατη μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι αυτός ο ίδιος συνδυασμός μειώνει επίσης τη φλεγμονή και την αυτοάνοση δραστηριότητα.  Αυτή η μελέτη επίσης εξέτασε κάθε ένωση ξεχωριστά και διαπίστωσε ότι ούτε η ΤΗC ούτε η CBD μόνη της ήταν αποτελεσματικές.

Πόνος

Οι περισσότερες μελέτες που αφορούν τον πόνο χρησιμοποιούν συνδυασμό THC και CBD με μικτά αποτελέσματα.

Και υπάρχει μια πρόσφατη μελέτη που δείχνει κάποια ελπίδα. Σε μια μελέτη αρουραίων για την οστεοαρθρίτιδα, η τοπική χρήση CBD εφαρμόστηκε για τέσσερις συνεχόμενες ημέρες στο σημείο του πόνου. Δοκίμασαν 4 διαφορετικές δόσεις (0,6, 3,1, 6,2 ή 62,3 mg / ημέρα).

Οι χαμηλότερες δύο δόσεις δεν ήταν αποτελεσματικές, αλλά οι δύο υψηλότερες ήταν. Στις μεγάλες δόσεις: 6.2 mg και 62 mg έχουν παρόμοια αποτελέσματα (δεν δείχνουν την ανάγκη για πολύ υψηλή δόση σε αυτή την εφαρμογή).

Άγχος

Το άγχος είναι μια συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια, η σύγχρονη ασθένεια πια και υπήρξαν κάποιες ελπιδοφόρες μελέτες σε αυτόν τον τομέα. Δύο εξέτασαν υψηλές δόσεις από το στόμα ελαίου CBD (400 mg και 600 mg) και οι δύο αποδείχθηκαν αποτελεσματικές στη μείωση του άγχους.

Μια πρόσφατη μελέτη εξέτασε τις χαμηλότερες δόσεις: (25-175mg), και έδειξε επίσης αποτελεσματικότητα. Αυτό που ιδιαίτερα μου αρέσει σε αυτή τη μελέτη είναι ότι εξατομικεύει τη δοσολογία για κάθε ασθενή, ξεκινώντας χαμηλά και αυξάνοντας ανάλογα με τις ανάγκες. 

Το CBD έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει το άγχος εάν η δόση είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή για το άτομο.  Επομένως, η εύρεση της βέλτιστης δόσης είναι απαραίτητη.(*)

Leaky Gut

Διαπερατότητα του εντέρου. Δεδομένου ότι το διαρρηγνυόμενο έντερο είναι πρόδρομος της αυτοάνοσης νόσου, αυτό είναι ένα άλλο συναρπαστικό πεδίο μελέτης. 

Μια μελέτη ανθρώπινης κυτταροκαλλιέργειας έδειξε ότι ένας συνδυασμός THC και CBD μείωσε την διαπερατότητα του εντέρου.  Το CBD από μόνο του δεν έχει μελετηθεί.

Το έλαιο CBD πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, καθώς έχει τη δυνατότητα να καταλήξει στο μητρικό γάλα και η επίδρασή του στα βρέφη είναι άγνωστη. Το έλαιο CBD μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με κάποια φάρμακα, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά τους.  Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε το CBD αν είστε υπό ιατρική παρακολούθηση.

Επιλογές και δόση του ελαίου CBD

Απομόνωση CBD έναντι πλήρους φάσματος

Το μεγαλύτερο μέρος του ελαίου CBD είναι πλήρους φάσματος εκτός εάν διαφημίζεται διαφορετικά. Τα έλαια πλήρους φάσματος περιέχουν το CBD παράλληλα με όλες τις άλλες ευεργετικές ενώσεις που βρίσκονται φυσικά στο φυτό (κανναβινοειδή, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, φυτοθρεπτικά).  Η πεποίθηση είναι ότι συνεργάζονται συνεργικά για μεγαλύτερο όφελος από ότι το CBD. Ονομάζεται  “φαινόμενο εμπλουτισμού”. 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μαριχουάνα CBD και τα έλαια CBD της κάνναβης είναι πολύ διαφορετικά προϊόντα. 

Η κάνναβη CBD έχει μόνο ίχνη THC (λιγότερο από 0,3%) ενώ το CBD της μαριχουάνας θα έχει υψηλότερα επίπεδα THC εκτός εάν πρόκειται για απομόνωση CBD. 

Τα προϊόντα απομόνωσης CBD είναι καθαρά, διαχωρισμένα από όλες τις άλλες φυτικές ενώσεις μέσω μιας ισχυρής χημικής διαδικασίας.  Έτσι, οι απομονώσεις του CBD είναι πάντα ελεύθερες από THC, ακόμη και όταν προέρχονται από μαριχουάνα.  Το προϊόν απομόνωσης CBD συνήθως έρχεται σε σκόνη και χρησιμοποιείται συχνά σε φαρμακευτικές εφαρμογές, αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε απομονωμένες σκόνες που πωλούνται απευθείας, καθώς και προϊόντα με  προϊόν απομόνωσης αλλά προστίθεται σε λάδι φορέα.

Αυτά τα έλαια διαφημίζονται συνήθως ως 99% CBD (Σημείωση: Αυτό δεν σημαίνει ότι το έλαιο είναι 99% CBD, επειδή το προϊόν απομόνωσης αραιώνεται με έλαιο φορέα, απλά σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άλλες φυτικές ενώσεις στο έλαιο. σύγχυση!)

Υγρό

Αρκετά CBD πωλούνται ως υγρό, το οποίο μερικές φορές ονομάζεται βάμμα.

Η εφαρμογή του γίνετε υπογλώσσια και κρατώντας το εκεί για 30-60 δευτερόλεπτα για να ενισχύσετε την απορρόφηση. 

Κάψουλα: Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του ελαίου CBD, οι κάψουλες είναι μια επιλογή χωρίς γεύση, αλλά θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αισθανθείτε τα αποτελέσματά τους (μεταξύ 30 λεπτών και μερικών ωρών).

Περιέχουν επίσης περισσότερα συστατικά – διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα.

Σε έτοιμα τρόφιμα

Το CBD προστίθεται σε πολλά τρόφιμα και ποτά που διατίθενται σε καταστήματα, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα υπόλοιπα συστατικά. Η προσθήκη του CBD σε κάτι, δεν το καθιστά αυτόματα υγιεινό. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε σε βρώσιμη μορφή, μπορείτε εύκολα να το κάνετε μόνοι σας προσθέτοντας λάδι CBD στην αγαπημένη σας συνταγή.

Vaping

Αυτός είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να αισθανθείτε τα αποτελέσματα, αλλά δεν το συνιστώ. Είναι δυνητικά επικίνδυνο για τους πνεύμονες.

Τοπικά

Οι γέλες, οι κρέμες και το βάλσαμο CBD είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εφαρμοστεί το CBD σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως σε κάποιο πόνο στην άρθρωση, μυς ή τένοντα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλό CBD λάδι.

Συσκευασία

Η συσκευασία ελαίου CBD μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Τα milligrams που αναγράφονται στο μπροστινό μέρος της φιάλης είναι η ποσότητα σε ολόκληρη τη φιάλη, όχι ανά μερίδα. Κοιτάξτε την πίσω ετικέτα για να δείτε αυτή την πληροφορία.  Ωστόσο, ο αριθμός στο μπροστινό μέρος της φιάλης είναι χρήσιμος κατά τη σύγκριση των τιμών.

Ένα έλαιο CBD υψηλής ισχύος θα περιέχει περισσότερες μερίδες ανά φιάλη από ένα λάδι χαμηλότερης ισχύος του ιδίου μεγέθους.

Δοσολογία

Η γενική σύσταση είναι η δοσολογία να είναι στην αρχή χαμηλή και αργή. Ξεκινήστε με την ελάχιστη δόση και δείτε εάν αυτό έχει κάποια επίδραση πριν αυξήσετε.

Η βέλτιστη δόση ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ατόμων και χρειάζεται κάποια πειραματική προσπάθεια από μέρους σας για να βρείτε την καλύτερη δόση. Συμβουλευτείτε την ιατρική σας ομάδα σχετικά με τη δοσολογία.

Επιλέγοντας το καλύτερο

Εάν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να δοκιμάσετε το έλαιο CBD, θα εκπλαγείτε από τις επιλογές. Υπάρχουν εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες εταιρείες που πωλούν έλαιο CBD και μερικές είναι πιο αξιόπιστες από άλλες. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε:

Συστατικά

Οι καλύτερες μάρκες έχουν μια πολύ σύντομη λίστα συστατικών: εκχύλισμα CBD και ένα ποιοτικό φορέα ελαίου όπως το έλαιο κάνναβης, το έλαιο καρύδας MCT ή το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ένα φυσικό έλαιο ή ένα εκχύλισμα για γεύση. Αποφύγετε τις μάρκες με τεχνητά γλυκαντικά, σάκχαρα, γαλακτωματοποιητές ή άλλα χημικά πρόσθετα.

Μέθοδος εξαγωγής

Υπάρχει διαδικασία εκχύλισης του CBD oil από το φυτό. Η πιο κοινή μέθοδος χρησιμοποιεί χημικούς διαλύτες (που δεν θέλετε). Η εκχύλιση CO2 είναι μια μέθοδος χωρίς χημικές ουσίες που χρησιμοποιείται από σήματα υψηλότερης ποιότητας.  Αν μια εταιρεία δεν σας πει τη μέθοδο εξαγωγής τους, χρησιμοποιούν χημικά. Η εξόρυξη CO2 είναι πιο δαπανηρή και οι εταιρείες το διαφημίζουν με υπερηφάνεια όταν την χρησιμοποιούν.

Μέθοδος γεωργικής παραγωγής

Επιλέξτε μια εταιρεία που εξάγει την κάνναβη από πιστοποιημένα βιολογικά και εγκεκριμένα αγροκτήματα. Αυτό περιορίζει ουσιαστικά το πεδίο.

Πολύ λίγες εταιρείες έχουν βιολογική πιστοποίηση. Αντ ‘αυτού, θα σας πω ότι χρησιμοποιούν «φυσικές» μεθόδους καλλιέργειας και σας δείχνουν φωτογραφίες των φυτών τους σε μια όμορφη τοποθεσία, αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Τα φυτά που καλλιεργούνται με φυτοφάρμακα και βιομηχανικές μεθόδους μπορούν ακόμα να ισχυρίζονται ότι είναι φυσικά!

Δημοσιευμένες δοκιμές

Η αγορά CBD είναι ανοδική και άναρχη, και αυτό αποτελεί έδαφος για απάτη.  Αναζητήστε μια εταιρεία που χρησιμοποιεί ένα ανεξάρτητο εργαστήριο για να δοκιμάσει τα προϊόντα της και στη συνέχεια δημοσιεύει αυτές τις αναφορές στον ιστότοπό της. 

Οι δοκιμές θα πρέπει να είναι πολύπλευρες.  Θα πρέπει να αποδειχθεί – ότι παίρνετε αυτό που πληρώνετε για το περιεχόμενο του CBD. Θα πρέπει επίσης να αποδείξει ΤΙ δεν υπάρχει.

Οι αναφορές από το εργαστήριο πρέπει να δείχνουν ότι το έλαιο δεν περιέχει φυτοφάρμακα, βαρέα μέταλλα και μικροτοξίνες. (Μπορώ να σας προτείνω κάποιες εταιρείες αλλά το συγκεκριμένο άρθρο δεν θέλω να θεωρηθεί διαφήμιση. Για σχετικές πληροφορίες θα χαρώ πολύ να σας ενημερώσω).

Επιπλέον άρθρα σχετικά με την βελτίωση της υγείας μας:

Αιθέρια έλαια και βακτηρίδια (κλικ)

Αιθέρια έλαια και άγχος (κλικ)

Αποποίηση ευθυνών

Υπάρχει πάντα αποποίηση ευθύνης σε αυτόν τον ιστότοπο, αλλά όταν ένα άρθρο αναφέρει φάρμακα ή συμπληρώματα, πιστεύω ότι πρέπει να επαναληφθεί. Δεν είμαι ούτε γιατρός ούτε διατροφολόγος, επομένως αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές. Μερικοί άνθρωποι έχουν όφελος από το έλαιο CBD, και άλλοι οχι. Συμβουλευτείτε πάντα τον ιατρό σας όταν εξετάζετε νέα συμπληρώματα ή θεραπείες.